拍打胳膊彎能排毒嗎？

　　近日，在微博、微信圈上有網帖推薦稱：“拍打胳膊內側，尤其是胳膊彎，出現一片青紫，那就是在排毒。”不少網友試著按照朋友推薦的辦法去做，胳膊彎果然出現青紫現象�？墒�，這種方法真的能排毒嗎？

　　網友：拍打胳膊彎能排毒？

　　網友“小張”在微信圈看到這個消息后，試著拍打，幾十下后，胳膊已經發紅，開始火辣辣地疼。“這樣真的能排毒、祛濕嗎？”小張半信半疑。

　　微信圈中的文章提到：“拍打胳膊內側、胳膊彎可以排毒。首先拍打手臂內側，那是十二條經絡的源頭。胳膊彎是心包經‘曲澤穴’的部位，用勁拍打幾分鐘，就能看到有黑紫疙瘩不斷冒出來。過幾天黑紫色褪去后，拍打過的地方皮膚會變得細膩，說明這一部位的瘀毒排掉了。”

　　網友小張在微信圈看到這個消息后，試著拍打，幾十下后，胳膊已經發紅，開始火辣辣地疼。“這樣真的能排毒、祛濕嗎？”小張半信半疑。記者通過網絡搜索發現，不少網友都和小張一樣對“拍打胳膊彎能排毒”的說法表示懷疑。

　　專家：青紫現象其實是毛細血管破裂出血

　　中國針灸學會臨床分會科普專業委員會主任委員、江蘇省針灸學會理事歐陽八四介紹說：“這些黑點或者是青紫，其實是毛細血管破裂出血，并不能說明濕氣重、寒氣重，或排毒。”

　　為了求證“拍打胳膊彎能排毒”的說法，記者按照微信圈的說法拍打胳膊內側，親身體驗“排毒祛濕”的效果。

　　記者用力拍打胳膊內側，三十多下后胳膊內側變成紅色，其中有幾個青紫色的點。拍打幾分鐘后，胳膊內側出現青紫色，被拍打的地方火辣辣地疼，感覺像是涂抹了辣椒的感覺。

　　“這些黑點或者是青紫，其實是毛細血管破裂出血，并不能說明濕氣重、寒氣重，或排毒。”中國針灸學會臨床分會科普專業委員會主任委員、江蘇省針灸學會理事歐陽八四介紹說，用同樣的力量拍打，有的人有出血點，有的人沒有，是因為每個人血小板數量不一樣，毛細血管脆性有不同，有出血點的，血管可能通透性比較好，血小板數量相對要低一些。

　　中醫：拍打胳膊內側排毒不靠譜

　　甘肅省第二人民醫院中醫康復中心主任董勝旺表示，并非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要明確人體哪里火大，不能簡單地拍打胳膊彎這一個部位，如網貼中所說拍打至青紫可能是表皮充血或者產生淤血，而非排毒。

　　“拍打胳膊彎能排毒？沒聽說過。”河北省中醫院針灸科主任何立這樣回答。何立說：“即便不是拍打穴位，用力拍打人體任何地方都會出現青紫的現象，這是由于被拍打部位毛細血管破裂所致，并不代表排毒或者祛濕。”

　　何立介紹，傳統中醫沒有通過用力拍打出血的方法進行養生。中醫認為可以通過服用中藥、發散效果的食物，或者刮痧進行排毒。

　　甘肅省第二人民醫院中醫康復中心主任董勝旺在接受央視網記者采訪時表示，從中醫學來講，人體講究陰陽平衡，一旦受風、寒、暑、濕、燥、火“六淫六邪”影響，這種平衡被打破，造成陽盛陰虛或者陰盛，人體就會感到不適。

　　人們常說刮痧排毒，其實這個毒便是指人體陽盛即火大之后產生的熱毒，排毒則意味著排熱。董勝旺表示，并非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要準確判斷是否是陽盛，如果身體本來就火小，再拍打，導致瀉火肯定會更加不適，效果適得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，如網貼中所說拍打至青紫可能是表皮充血或者產生淤血，而非排毒了。

　　由此可見，拍打胳膊彎能排毒的說法是不準確的。在中醫對拍打的要求比較高，并非所有人的身體癥狀都適合此類方法，要進行中醫診斷。此外，不能簡單地拍打胳膊彎這一個部位，拍打不同部位的動作力度也有不同的要求。普通市民未經診斷，直接拍打胳膊彎至發青發紫，很容易造成二次傷害。